6 Rekomendasi Menu Makanan Sehat untuk Berbuka dan Sahur - Tribunnews

TRIBUNNEWS.COM - Agar bulan ramadan kali ini lebih sehat, ada berbagai rekomendasi makanan sahur dan berbuka.

Makanan untuk sahur dan berbuka sangat penting untuk menjaga kesehatan saat berpuasa.

Meski menahan lapar, ternyata orang yang berpuasa justru lebih banyak makan.

Seorang ahli gizi bernama Lovely Ranganath mengatakan banyak orang justru makan lebih banyak saat berpuasa ramadan.

Terlalu banyak makan bisa menyebabkan masalah kesehatan.

Lovely Ranganath pun menyarankan beberapa makanan yang sangat baik dikonsumsi saat ramadan.

Berikut daftar makanan terbaik menurut Lovely Ranganath.

1. Buah segar

Pada saat berbuka, kebanyakan orang memiliki kadar gula yang rendah.

HALAMAN SELANJUTNYA >>>>

Let's block ads! (Why?)

http://bit.ly/2vmBf7q from De Blog Have Fun http://bit.ly/2Pw3QjN

Posted By : LumpaCom - Informasi Tiada Henti

Share this post